Proteínas en polvo 100% originales: whey, isolate, caseína y veganas de ENA, Star Nutrition y Gold Nutrition. La proteína es el suplemento más usado para ganar masa muscular, recuperar mejor y llegar al requerimiento diario cuando la comida no alcanza. Como referencia se buscan entre 1,6 y 2,2 g por kilo de peso, sumando comida y suplemento. ¿Cuál elegir? La whey concentrada tiene la mejor relación precio-calidad para el día a día. La isolate es más pura, con menos grasa y lactosa, ideal para definición o si te cae pesada la whey. La caseína es de absorción lenta, pensada para la noche. Las veganas (arveja, arroz o soja) son la opción sin lácteos. Envío en el día en CABA y asesoría real por WhatsApp para elegir la proteína que va con tu objetivo.
